Χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου που απορροφούν το 100% των UV-A και UV-Bακτίνων. Η βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθποιστικές κατάτη διάκεια των ετών, οπότε όσο νωρίτερα αρχίσετε να προστατεύετε τα μάτια σας τόσο το καλύτερο. Η προστασία προφυλλάσει από πτερύγια, καταρράκτη, ηλικιακή ωχροπάθεια και μελάνωμα χοριοειδούς.
Βεβαιωθείτε οτι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι επαρκώς προστατευμένοι.
Ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος το καλοκαίρι, κατά τα θαλάσσια ή χειμερινά σπορ και σε μεγαλύτερο υψόμετρο.
Μέτρα προστασίας:
Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Μην ξεγελιέστε από τα σύννεφα- οι ακτίνες τα περνούν!
Ιδιαίτερη προσοχή τις ώρες με τη μεγαλύτερη ένταση ακτινοβολίας από τις 10π.μ έως τις 2 μ.μ.