Ακολουθείστε τις παρακάτω οδηγίες για όμορφα και υγιή μάτια:

Πετάξτε το makeup μετά 3 μήνες αφότου ανοίχθηκε για να αποφύγετε μολύνσεις των ματιών. Αν πάθετε μόλυνση στα μάτια πετάξτε όλα τα παλιά καλλυντικά.
Ποτέ μην μοιράζεστε  makeup και αποφύγετε τις επιδείξεις στα μαγαζιά.
Αν έχετε αλλεργίες προσθέτετε ένα καινούργιο καλλυντικό κάθε φορά και σε περίπτωση που κάποιο σας προκαλέσει αντίδραση διαβάστε τη σύνθεση του και ενημερώστε το γιατρό σας.
Πριν βάλετε  makeup καθαρίστε καλά το πρόσωπο και τις βλεφαρίδες σας και αποφύγετε την κόκκινη γραμμή πίσω από τις βλεφαρίδες.
Αν φοράτε φακούς επαφής ή έχετε ξηροφθαλμία αποφύγετε το  makeup με glitter γιατί μπαίνει στο μάτι και αυξάνει τον ερεθισμό του.
Αφαιρέστε όλο το  makeup το βράδυ πριν κοιμηθείτε, ιδιαίτερα τη μάσκαρα.
Αν έχετε κάνει διαθλαστική επέμβαση στα μάτια σας μην χρησιμοποιείτε  makeup τις πρώτες εβδομάδες μετά το χειρουργείο και χρησιμοποιείστε καινούργιο όταν ο γιατρός σας το επιτρέψει.

Τα μάτια μπορεί να αλλάξουν λίγο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της κατακράτησης υγρών και των ορμονικών αλλαγών.Οι αλλαγές αυτές είναι συνήθως παροδικές και υποχωρούν μετά τη γέννα και το θηλασμό. Οι αλλαγές είναι συνήθως μικρές και δεν απαιτούν αλλαγή γυαλιών. Δεν πρέπει παραταύτα να πραγματοποιούνται διαθλαστικές επεμβάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Κατά την εγκυμοσύνη οι ορμονικές μεταβολές μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία η οποία μπορεί να κάνει τη χρήση των φακών επαφής λιγότερο άνετη.
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε Ω-3 λιπαρά όπως σολωμός, σαρδέλλες και ξηρούς καρπούς μπορεί να βελτιώσει την ξηροφθαλμία σε συνδυασμό με υποκατάστατα δακρύων.
Αν η όραση θολώσει πολύ ενημερώστε αμέσως τον γιατρό σας γιατί μπορεί να είναι σημάδι υπέρτασης ή διαβήτη της κύησης.

Χρησιμοποιείτε γυαλιά ηλίου που απορροφούν το 100% των UV-A και UV-Bακτίνων. Η βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι αθποιστικές κατάτη διάκεια των ετών, οπότε όσο νωρίτερα αρχίσετε να προστατεύετε τα μάτια σας τόσο το καλύτερο. Η προστασία προφυλλάσει από πτερύγια, καταρράκτη, ηλικιακή ωχροπάθεια και μελάνωμα χοριοειδούς.

Βεβαιωθείτε οτι τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι είναι επαρκώς προστατευμένοι.

Ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος το καλοκαίρι, κατά τα θαλάσσια ή χειμερινά σπορ και σε μεγαλύτερο υψόμετρο.

Μέτρα προστασίας:
Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.

Μην ξεγελιέστε από τα σύννεφα- οι ακτίνες τα περνούν!
Ιδιαίτερη προσοχή τις ώρες με τη μεγαλύτερη ένταση ακτινοβολίας από τις 10π.μ έως τις 2 μ.μ.

Σχολη οδηγών Λισγαράς Βασίλειος
Αιακιδών 7 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651024247 Κιν. 6946655151

Σχολη οδηγών ΠΕΤΣΑΛΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ
Νικοπόλεως 35 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651065038 Φαξ 2651064274 Κιν. 6972205581

Σχολη οδηγών ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΣΠ. ΓΚΟΡΛΑΣ
Βηλαρά 12 Ιωάννινα, T.K. 454 45
Τηλέφωνο Σχολής: 6937558506

Σχολη οδηγών ΔΗΜΗΤΡ. ΝΤΙΒΑΣ
Μιχαήλ Αγγέλου 6 Ιωάννινα, T.K. 453 32
Τηλέφωνο Σχολής: 2651079880

Σχολη οδηγών ΡΑΠΤΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ
Ζωσιμάδων 16 Ιωάννινα, T.K. 454 44
Τηλέφωνο Σχολής: 6932956320

Σχολη οδηγών ΜΠΑΚΑΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ
Κονίτσης 11 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651094696

Σχολη οδηγών ΙΩΑΝΝΟΥ ΘΩΜΑΣ
Ζέρβα Ναπολέοντος 94Α Ιωάννινα, T.K. 453 32
Τηλέφωνο Σχολής: 2651067177

Σχολη οδηγών ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ ΓΕΩΡΓ. Α.
Πουλίτσα 4 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651021909

Σχολη οδηγών ΛΙΣΓΑΡΑΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ
Λεωφόρος Αρχιεπισκόπου Μακαρίου 4 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651064164

Σχολη οδηγών ΖΥΓΟΥΡΗΣ ΚΛΕΑΝΔΡΟΣ
Αράπη Κ. 2 Ιωάννινα, T.K. 453 32
Τηλέφωνο Σχολής: 2651034436

Σχολη οδηγών ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗΣ
Ζέρβα Ναπολέοντος 7-9 Ιωάννινα, T.K. 453 32
Τηλέφωνο Σχολής: 2651031119

Σχολη οδηγών ΠΑΠΑΓΙΑΝΝΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
Λάμπρου Σπύρου 5 Ιωάννινα, T.K. 453 33
Τηλέφωνο Σχολής: 6972844977

Σχολη οδηγών ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΚΩΝ/ΝΟΣ
Λεωφόρος Δωδώνης 54 Ιωάννινα, T.K. 453 32
Τηλέφωνο Σχολής: 2651043322

Σχολη οδηγών ΛΕΝΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
Ιμβριώτη Ρόζας 1 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651038898

Σχολη οδηγών ΜΑΖΑΝΙΤΗΣ ΛΑΜΠΡΟΣ Γ.
Βηλαρά 4 Ιωάννινα, T.K. 193 00
Τηλέφωνο Σχολής: 2651031171

Σχολη οδηγών ΣΥΓΚΟΥΝΑΣ ΚΩΣΤΑΣ
21ης Φεβρουαρίου 156 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651072833

Σχολη οδηγών ΔΗΜΟΣ ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ
Ζέρβα Ναπολέοντος 81 Ιωάννινα, T.K. 453 32
Τηλέφωνο Σχολής: 2651044448

Σχολη οδηγών ΓΕΩΡΓΟΥΛΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
Χατζηπελερέν 10 Ιωάννινα, T.K. 452 21
Τηλέφωνο Σχολής: 2651027575

Σχολη οδηγών ΝΑΤΣΙΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Η.
Μεγάλου Αλεξάνδρου 119 Ιωάννινα, T.K. 453 33
Τηλέφωνο Σχολής: 2651021603

Σχολη οδηγών ΛΕΝΑΣ Π. ΜΗΝΑΣ
Λάμπρου Σπύρου 23 Ιωάννινα, T.K. 453 33
Τηλέφωνο Σχολής: 2651035382

Για την δική σας εξυπηρέτηση, παρακάτω μπορείτε να βρείτε λίστα με καταστήματα οπτικών

Καταστήματα Οπτικών στα Ιωάννινα

Καταστήματα Οπτικών στην Πρέβεζα

Καταστήματα Οπτικών στην Άρτα

Καταστήματα Οπτικών στην Ηγουμενίτσα

Πανεπιστημιακό Περιφεριακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων (ΠΠΝΙ)

Λεωφόρος Σταύρος Νιάρχου

Ιωάννινα 45500

Τηλ: 26510 99111

Φαξ: 26510 46617

Δείτε μεγαλύτερο χάρτη για το Πανεπιστημιακό Περιφεριακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων
Κατάλογος Τηλεφώνων στο Πανεπιστημιακό Περιφεριακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων

Τις ζυγές ημέρες του μήνα θα εφημερεύει το

Γενικό Περιφερειακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων (Γ. Χατζηκώστα)

Λεωφόρος Μακρυγιάννη, 450 01 Ιωάννινα

Τηλ. Κέντρο: 26510 80111

Δείτε μεγαλύτερο χάρτη για το Γενικό Περιφερειακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων (Γ. Χατζηκώστα)
Κατάλογος Τηλεφώνων Γενικό Περιφερειακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων (Γ. Χατζηκώστα)

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στα Ιωάννινα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Άρτα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στην Ηγουμενίτσα

Εφημερεύοντα Φαρμακεία στη Πρέβεζα

Το κατάλληλο προστατευτικό μειώνει τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού κατα 90%.

Όλοι οι λειτουργικά μονόφθαλμοι αθλητές και αθλητές με προηγούμενο οφθαλμικό τραύμα ή χειρουργείο πρέπει να φορούν προφύλαξη ματιών ή να απέχουν από σπορ υψηλού κινδύνου.

Το καλύτερο υλικό για προφυλακτικούς φακούς γυαλιών είναι το POLYCARBONATE.

Οι φακοί επαφής δεν παρέχουν καμία προστασία από τραυματισμό.

• Η έκθεση στην ηλιακή (υπεριώδη) ακτινοβολία σχετίζεται με την εμφάνιση καταρράκτη, ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας και πτερυγίου-στεατίου.
• Η παρατήρηση του ήλιου ακόμα και με γυαλιά ηλίου είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε έγκαυμα της ωχράς κηλίδας.
• Τα γυαλιά ηλίου δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στη νυχτερινή οδήγηση.
• Οι απορροφητικοί φακοί πρέπει να απορροφούν το 70-80% του ορατού φάσματος για τη συνήθισμένη χρήση και το 90-95% του ορατού φάσματος σε πολύ έντονο φως (όπως π.χ σε παραλία)
• Πρέπει να απορροφούν το 100% της υπεριώδους ακτινοβολίας.
• Το χρώμα τους δεν πρέπει να επηρεάζει το διαχωρισμό των χρωμάτων και κυρίως του πράσινου και του κόκκινου.
• Οι αποχρώσεις του γκρι είναι οι καλύτερες σε πολύ έντονο φως και σε περιπτώσεις συγγενών ανωμαλιών της όρασης (αχρωματοψία).
• Οι πράσινες αποχρώσεις επηρεάζουν τα χρώματα σε μικρό βαθμό.
• Οι αποχρώσεις του καφέ επηρεάζουν τα χρώματα σε μεγαλύτερο βαθμό από τις γκρι και πράσινες.
• Οι κίτρινοι φακοί προτιμούνται από τους κυνηγούς (κόβουν τη θολούρα της ατμόσφαιρας).
• Οι αποχρώσεις του ροζ είναι οι λιγότερο αποτελεσματικές.
• Οι φακοί καθρέφτες αντανακλούν μεγάλο μέρος του φωτός που σε συνδυασμό με απορροφητικούς φακούς τους κάνει δημοφιλείς στα θαλάσσια και χειμερινά σπορ.
• Οι πολωμένοι φακοί κόβουν τις επιφανειακές ανακλάσεις γεγονός που τους κάνει να πλεονεκτούν κοντά στο νερό ή στο χιόνι ή στην οδήγηση κόντρα στον ήλιο στον αυτοκινητόδρομο.
• Οι φωτοχρωματικοί φακοί σκουραίνουν σε έντονο φως και το αντίστροφο.
• Οι υψηλές θερμοκρασίες καθυστερούν την αλλαγή.
• Δεν συνιστώνται σε περιπτώσεις ανισομετρωπίας (ανάλογα με το πάχος τους αποκτούν διαφορετική απόχρωση).
• Σκουραίνουν πιο γρήγορα από ότι ανοίγουν αλλά και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει χρονοκαθυστέρηση (να αποφεύγονται αν χρειάζεται γρήγορη αλλαγή).
• Δεν σκουραίνουν αποτελεσματικά μέσα στο αυτοκίνητο (το παρμπριζ αποροφά την περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία).

• Σακχαρώδης διαβήτης
• Υπέρταση
• Υπερχοληστεριναιμία
• Κληρονομικό ιστορικό (γλαύκωμα, ωχροπάθεια)
• Κάπνισμα
• Υψηλή μυωπία
• Ηλικία >65 ετών
• Έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία
• Δίαιτα φτωχή σε λαχανικά και ψάρια.